又一个10公里以后

自Adidas Sundown Marathon 以后，没有自律的我再一次缺乏准备地应战今天的 Shape Run '10。庆幸的没有半途晕倒，顺利地跑完整个路程。小朋友们别学，这是错误的示范。

回家路上，想着为自己弄点午餐。

一块一块，一片一片。

成了一碗热腾腾的ABC汤。

下一个长跑，9月5日Singapore Yellow Ribbon Prison Run （没有记错的话）。AM，你要自律点，练习吧！ 加油！